big-1

Fitness Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar - Serkan Yimsel Kitap tarafından Hayykitap


Fitness Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar - Serkan Yimsel Kitap tarafından Hayykitap indir

Yazar :

Fitnes Hakında Doğru Bilinen Yanlışlar - Serkan Yimsel Fitnes Hakında Doğru Bilinen Yanlışlar - Serkan Yimsel Şimdi ‘fit’ olmak moda! Oysa birçok kişi belki bu kelimenin ‘gerçek’ anlamını dahi bilmiyor ve bilinçsiz bir şekilde, kulaktan dolma bilgilerle fit olmak için boşa kürek çekiyor. Gerçekten de fitnes hakında söylenenlerin çoğu efsane! Çok tekrar az kilo ile çalışmak vücudu şekilendirir! Çömelmek dizler (ya da bel) için tehlikelidir! Kadınlar ağırlık kaldırırsa erkek gibi şişerler! Kardiyovasküler antrenmanlar kalp sağlığı için en faydalı çalışmalardır. Çocuklar ağırlık çalışırlarsa boyları kısa kalır! Vesaire, vesaire, vesaire. Bu hurafe kuraları, bilimden uzak vasat eğitmenler, ürün satış yetkilileri ve kimi zaman da medya uydurabiliyor! Spor yapıp biraz zayıflamak, sağlıklı olmak isteyen masum tüketici de, bu yanlış yönlendirmeler sonucu ya istediği sonucu alamıyor ya da bir yerlerini sakatlayarak fitnes kelimesini ilelebet unutmak istiyor! 15 yılı aşkın süre Türkiye ve yurtdışında fitnes eğitmenliği yapan, birçok saygın kursa katılıp sertifikalar alan Serkan Yimsel, edindiği deneyimle karşısına çıkan sahte kuraları ve kirli bilgileri sorguladı, gerçekleri sizlerle paylaşmak için bu kitabı yazdı. Yimsel, “Fitnes konusunda yüzlerce bilimsel kitap okudum. Yılarca bu işin doğru yapılması için emek verdim. Tecrübelerim sonrasında ben de kendi fitnes kuralarımı oluşturdum. Tamamen bilime dayanan bu doğruları şimdi sizinle paylaşıyorum” diyor. Fitnes Hakında Doğru Bilinen Yanlışlar 10 fitnes efsanesini tek tek çürütüyor, yerine sağlıklı ve sonuç veren egzersiz için bilimsel doğruları koyuyor. Eğer halen bir fitnes, body, kondisyon, pilates ya da health club salonuna kayıtlıysanız veya halk arasındaki genel söylemle bir spor salonuna yazılıp ‘spora başlamayı’ düşünüyorsanız bu kitabı mutlaka okuyun! Eser, fitnes eğitmenleri için de önemli bir başvuru kaynağı.

Fitness Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar - Serkan Yimsel Kitap tarafından Hayykitap oku ve indir

  • Yazar:
  • Yayımcı: HAYYKİTAP
  • Yayın tarihi:
  • kapak:
  • Dil:
  • ISBN-10:
  • ISBN-13:
  • boyutlar: Normal Boy
  • Ağırlık:
  • Ciltli:
  • Dizi:
  • sınıf:
  • Yaş:
  • Yazar:
  • Fiyat: 25,00 TL

Kitap eleştirileri

Fitness Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar - Serkan Yimsel

Kitap başlığı

Boyut

bağlantı

Fitness Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar - Serkan Yimsel okumak itibaren EasyFiles

4.4 mb. indir kitap

Fitness Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar - Serkan Yimsel indir itibaren OpenShare

4.1 mb. indir ücretsiz

Fitness Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar - Serkan Yimsel indir itibaren WeUpload

4.9 mb. okumak kitap

Fitness Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar - Serkan Yimsel indir itibaren LiquidFile

4.1 mb. indir

Fitness Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar - Serkan Yimsel Kitap tarafından Hayykitap oku ve indir

Kitap başlığı

Boyut

bağlantı

Fitness Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar - Serkan Yimsel okumak içinde djvu

5.5 mb. indir DjVu

Fitness Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar - Serkan Yimsel indir içinde pdf

3.1 mb. indir pdf

Fitness Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar - Serkan Yimsel indir içinde odf

3.6 mb. indir ODF

Fitness Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar - Serkan Yimsel indir içinde epub

5.6 mb. indir ePub
  • İlgili kitaplar

Yazar: Hayykitap

Kederli günlerden geçen dervis, rüya âleminde bir adaya ugrar. Gördügü sey mucizevidir. Peygamberler, veliler, âlimler ve filozoflar bir halka seklinde oturmakta ve anlasildigi kadariyla birini beklemektedirler. Derv...

Yazar: Hayykitap

Merhaba ben Fesleğen. Kalemimi kağıdımı hazırladım ve küçük bir yüreğin içine sığabilecek ne varsa anlatacağım. Doğduğu topraklardan uzakta bir yerde güneş görmeye çalışan küçük bir fidan görürseniz bir gün sulayın ol...

Yazar: Hayykitap

...

Yazar: Hayykitap

Enerjinin İktidarı - Necdet Pamir Enerjinin İktidarı - Necdet Pamir “Dünya herkesin ihtiyacına yetecek kadarını sağlar, fakat herkesin hırsını karşılamaya yetecek olanı değil. ” Mahatma Gandhi “Enerji kaynaklarını ko...