big-1

Ayşe Tolga İle 8 Haftada Değişim - Ayşe Tolga Kitap tarafından Destek Yayınları


Ayşe Tolga İle 8 Haftada Değişim - Ayşe Tolga Kitap tarafından Destek Yayınları indir

Yazar :

Ayşe Tolga İle 8 Haftada Değişim - Ayşe Tolga  Ayşe Tolga İle 8 Haftada Değişim - Ayşe Tolga Verdiğiniz kiloları bir sene içerisinde geri mi aldınız? Bir türlü son beş kilonuzdan kurtulamıyor musunuz? Bugüne kadar neden başarısız oldunuz? Yapamadıklarınız, eksikleriniz nelerdi? Yapamadığınız için kendinize kusur bulmayın, sebebi sistem. Beslenme ile egzersizin temel prensiplerini size anlatan bir sistem olmaması ve yolda yalnız kaldığınız için başarısız oldunuz. Merak etmeyin, biz onların ne olduğunu biliyoruz, bu yüzden iyi yaşam öğrenilir diyoruz. İncel Güçlen Şekilen   Neden 8 Hafta? 8 Haftada Değişim Programı’nda sistem farklı. Ben size, beslenme, egzersiz ve zihinsel kalıpları öğreneceğiniz ve sonrasında hayat boyu sizinle kalacak başarıyı deneyimleyeceğiniz bir hediye vermek istiyorum. 8 Hafta, bilimsel bir dayanağa dayanıyor, bu program tüm dünyada uygulanan standart bir rutin program gibi görünse de buradaki sistem farklı. Sizi sadece 3 beden inceltmekle ilgilenmiyorum, bir daha eski halinize dönmeyeceğiniz sağlam zihinsel sistemi de size veriyorum. Ben beden, zihin, ruh ve duyguyu ele alıyorum, yani bütünsel bir değişim programı sunuyorum. Nasıl mı? Bu kitap en çok sorulan bir sorunun cevabını veriyor: Neden kilo veremiyorum? Kilomu neden koruyamıyorum, neden fit olamıyorum, benim de karın kaslarım çıkacak mı? Sonra bu kitap size iyi bir şekilde kilo vermeniz için gereken tüm araçları sağlayacak. Ben bir doktor, kişisel antrenör ya da terapist veya diyetisyen değilim. Ben bütün bu disiplinlerden kavramları yanıma uzmanlarımı da alarak 8 Haftada Değişim’i kurguladım. 8 Haftada Değişim’i, beraber çalıştığım uzmanlarımın ve benim senelerdir çalıştığım danışanlarımla yaşadığımız tecrübelerimizde, sahadaki bilgiden aldık, kimseden de akılı olduğumu idia etmiyorum. (Kitaptan).

Ayşe Tolga İle 8 Haftada Değişim - Ayşe Tolga Kitap tarafından Destek Yayınları oku ve indir

  • Yazar:
  • Yayımcı:
  • Yayın tarihi:
  • kapak:
  • Dil: Türkçe
  • ISBN-10:
  • ISBN-13:
  • boyutlar: Normal Boy
  • Ağırlık:
  • Ciltli:
  • Dizi:
  • sınıf:
  • Yaş:
  • Yazar:
  • Fiyat: 22,00 TL

Kitap eleştirileri

Ayşe Tolga İle 8 Haftada Değişim - Ayşe Tolga

Kitap başlığı

Boyut

bağlantı

Ayşe Tolga İle 8 Haftada Değişim - Ayşe Tolga okumak itibaren EasyFiles

4.2 mb. indir kitap

Ayşe Tolga İle 8 Haftada Değişim - Ayşe Tolga indir itibaren OpenShare

4.5 mb. indir ücretsiz

Ayşe Tolga İle 8 Haftada Değişim - Ayşe Tolga indir itibaren WeUpload

3.7 mb. okumak kitap

Ayşe Tolga İle 8 Haftada Değişim - Ayşe Tolga indir itibaren LiquidFile

4.9 mb. indir

Ayşe Tolga İle 8 Haftada Değişim - Ayşe Tolga Kitap tarafından Destek Yayınları oku ve indir

Kitap başlığı

Boyut

bağlantı

Ayşe Tolga İle 8 Haftada Değişim - Ayşe Tolga okumak içinde djvu

5.4 mb. indir DjVu

Ayşe Tolga İle 8 Haftada Değişim - Ayşe Tolga indir içinde pdf

4.5 mb. indir pdf

Ayşe Tolga İle 8 Haftada Değişim - Ayşe Tolga indir içinde odf

5.1 mb. indir ODF

Ayşe Tolga İle 8 Haftada Değişim - Ayşe Tolga indir içinde epub

3.1 mb. indir ePub
  • İlgili kitaplar

Yazar: Destek Yayınları

Sazan Mevsimi Sazan Mevsimi - Selim Çiprut Tanısan harbiden çok seveceğin bir polis olan Safet. Aşkından deliye dönmüş, düğünü için gün sayan çömez bir polis olan İzet. Eşiyle ağızlarının tadı kaçmaması için hiçbi...

Yazar: Destek Yayınları

“Masalar çocukları uyutmak büyükleri uyandırmak için anlatılır. ” İşte bu yüzden bu kitap, kendi kültürlerinin muhteşem zenginliğiyle tanışabilmeleri için, hem çocuklara, hem de büyüklere yazıldı....

Yazar: Destek Yayınları

Aralık 2010’da Tunus ve hemen peşinden Mısır’dan esen rüzgâra hemen ad aranmaya başlandı. Batılılar buna “Arap Baharı” dedi. Herkes heyecanlandı. Demokrasi ve özgürlüğe susamış Ortadoğu halkları sevindi. Bölgesel ve u...

Yazar: Destek Yayınları

Gitme Zamanı - Aret Vartanyan Gitme Zamanı - Aret Vartanyan   "Gök ile yer arasında köprü kuran asa misali, Bâtın ile Zâhir arasında gidip geliyor insan…" “Hazır mısın?”“Hiçbir zaman hiçbir şeye hazır olmadım. ”“Korku...